お辞儀するシアン - いたずら天使☆オキナインコ・シアンからの贈り物

シアンの飼育係ヤッピーは体調不良でダウンしておりました💧

本日、何とか回復いたしました😫

⭕ピーマンの栄養素⭕

ビタミンＣが多く含まれており、風邪の予防や疲労の回復に効果がある。
パプリカのオレンジ色は１／６個、赤色は１／３個で一日のビタミンＣ必要量を摂取することができる。
カロテンが豊富。抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られているが､その他にも体内でビタミンＡに変換され、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして､喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれている。さらにオレンジのピーマンには３０倍以上含まれている。
オレンジ色と赤色のピーマンが太陽をたくさん浴びた分、栄養価が一番高い！！

調べたら、オレンジ色と赤色のピーマン、美容にもよさげですね！！

私もシアンみたいにピーマン食べておけばよかった・・・

今後、買う頻度が上がりそうですｗ

久々に風邪をひきまして・・・💦

数日前から喉がガラガラしていたので変だなぁ~と思っていたのですが、一気に風邪症状がでまして・・・約２日間、ほぼ寝ていました。

しかも昨夜、約20年ぶりくらいに貧血症状が出て、びっくりしました。

昔はひどい貧血もちで、まず、耳鳴り、脂汗、そして意識を一瞬失い倒れる。すぐ意識戻り、何事もなかったかのように気分が良くなる➡（一緒にいた人は驚きます）

この症状が20年ぶりですよ！でも、来るって解りましたｗ

疲れていたんですかね・・・😱たぶん。

シアンのそばで寝ていたのですが、心配そうに見ていました。